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今期刘伯温四不像图

2019-7-26 10:35| 发布者: 都市热报

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简介:智联招聘联合微医7月24日发布了《2019年职场人健康力报告》显示,仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好,这其中仅有5.5%的人自我评价“非常好”。报告显示,认为身体状况一般的最多,占45.4%,另外有31.3%的人 ...

智联招聘联合微医7月24日发布了《2019年职场人健康力报告》显示,仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好,这其中仅有5.5%的人自我评价“非常好”。报告显示,认为身体状况一般的最多,占45.4%,另外有31.3%的人认为身体状况差。

“心态好“仅占四分之一

据报告显示,心理疾病排在白领们最担心的问题第三位。其中45.5%的职场人认为自己心理健康状况一般,还有近三成的人认为自己心理状态不理想。而自我评定“较好”和“非常好“”的职场人仅占四分之一。

此外,数据还显示,78.9%的白领认为自己存在焦虑现象、74.9%的白领感到迷茫。而“心态好”也并非和收入情况成完全正比,月薪“一万五到两万“和“两万以上”的高薪人群中,心态两极化反而最明显,认为心理状况非常好的占比最高,认为心态非常差的占比也很高。

减压一“觉”泯恩仇

调研发现,93.4%的职场人认为自己的负面情绪来源于职场,与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务都让负面情绪日益积累。而大家选择减压的方式中,有57.3%的职场人都表示靠睡觉来释放压力。其次是看电影、听歌。而从性别上看,男性职场人释压方式更偏爱运动、喝酒等,女性则更倾向于倾诉。

热调查

他们如何职场减压?

张浩然 27岁 销售

减压方式:打游戏

张浩然告诉记者,他曾经因为工作压力太大,一度检查出有抑郁症。他虽然知道转移注意力对病情有帮助,但是面对生活压力,他很难完全转移注意力,打游戏就成了他平时减压的法宝。

王雪 26岁 财务

减压方式:打电话吐槽

王雪说,自己是个憋不住话的人,加上又是财务工作,经常因为款项有分歧,她还要负责调解,也会遇见一些不讲理的人。每次王雪遇上这些烦心事,她都会打电话给朋友吐槽。不过她并不是仅仅打给闺蜜,关系一般的朋友同事也会打电话,几通倾诉电话打完,整个人都舒畅很多。

曾湘苹 30岁 主管

减压方式:独自去KTV唱歌

曾小姐告诉记者,作为团队主管,她不仅有业绩压力,还要负责团队建设。一些委屈可能倾诉了也没有人懂,甚至传出去会给自己带来麻烦。所以,她选择减压的方式就是一个人去KTV唱歌,“我本身喜欢音乐,我唱累了就放歌自己慢慢听,听着听着就睡着了,什么负能量的情绪都发泄了。”

专家解读

释放压力很重要

厢遇情感专家、重庆师范大学心理学教授周小燕认为,现在职场人生活压力大,工作上的竞争加上情感上的矛盾,如果找不到一个宣泄的窗口,很容易出现心理问题。因此,找到可以让自己释放压力的途经,让负面情绪得到释放,更有利于个体工作和身心健康。睡觉的确能一定程度缓解压力,但是对于出现心理疾病的人来说就不一定管用,一定要及时就医,配合治疗。

都市热报-厢遇记者 龙玉玲

编辑:康勤生

校审:吕文霁

总值班:罗再芳

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